«Как видите из названия этого программного заявления, это очередная победа надежды над жизненным опытом. Мы опять начинаем… Это третье начало нашего клуба.  читать дальше »

Один из лучших скалодромов Краснодарского края начал работать в Краснодаре. Он принадлежит клубу альпинистов «Стремление» и находится в центре «Улетов» торгового комплекса «Меридиан» (ул. Стасова, 182 - пересечение улиц Стасова и Селезнева).  читать дальше »

На climbs.ru доступна для скачивания (бесплатно) книга Dale Goddard & Udo Neumann «PERFORMANCE ROCK CLIMBING», в переводе Максима Кострова.  читать дальше »

Советы, которые вы найдете в этой брошюре, могут помочь спланировать ваши тренировки. Пример изложенный ниже рассчитан на спортсменов с опытом лазанья не менее 1 года. Прошу учесть что это только лишь один из многих вариантов для планирования тренировок. Все что вы найдете здесь не является догмой, а лишь суммирует мой личный опыт, накопленный за время тренировки работы в качестве тренера. Это издание не претендует на научный труд и может содержать некорректные высказывания относительно спортивной терминологии. Так же вы не найдете здесь конкретных советов для отдельных упражнений, так как цель этой работы показать принцип планирования тренировок.  читать дальше »